Doporučení před masáží

Je-li to možné, tak v den masáže odpočívat nebo dělat jen fyzicky či psychicky nenáročné činnosti !
Nepít alkohol a neužívat drogy, ani psychotropní látky
Nedávat si větší jídlo 1-2hodin před masáží (jinak bude tělo muset pracovat na trávení a důkladně se neuvolní)
Nepoužívat deodorant, ani tělový sprej (jinak budou tyto přípravky blokovat léčivé účinky přírodních esenciálních olejů
Nekoupat se v horké vodě, ale dát si spíše vlažnou/studenou sprchu (jinak se oleje okamžitě vsáknou do pokožky)
Při teplotě, horečce, rýmě, kašli, nachlazení, chřipce, angíně, nevolnosti, slabosti, kožních vyrážkách, plísních, vředech, nádorech, modřinách, hnisajících ložiscích či jiných zdravotních problémech a kontraindikacích masáž raději odložit!
V případě nejasností o vhodnosti masáže je třeba poradit se předem s lékařem!