Doporučení před masáží

  • Je-li to možné, tak v den masáže odpočívat nebo dělat jen fyzicky či psychicky nenáročné činnosti !
  • Nepít alkohol a neužívat drogy, ani psychotropní látky
  • Nedávat si větší jídlo 1-2hodin před masáží (jinak bude tělo muset pracovat na trávení a důkladně se neuvolní)
  • Nepoužívat deodorant, ani tělový sprej (jinak budou tyto přípravky blokovat léčivé účinky přírodních esenciálních olejů
  • Nekoupat se v horké vodě, ale dát si spíše vlažnou/studenou sprchu (jinak se oleje okamžitě vsáknou do pokožky)
  • Při teplotě, horečce, rýmě, kašli, nachlazení, chřipce, angíně, nevolnosti, slabosti, kožních vyrážkách, plísních, vředech, nádorech, modřinách, hnisajících ložiscích či jiných zdravotních problémech a kontraindikacích masáž raději odložit!
  • V případě nejasností o vhodnosti masáže je třeba poradit se předem s lékařem!